O qual é Acupuntura? seis maneiras de aumentar a qualidade sua própria saúpor!

A acupuntura é uma técnica do saúde|vigor} holística que decorre DE práticas da Medicina Tradicional Chinesa, nas quais profissionais treinados estimulam pontos específicos do corpo inserindo agulhas finas na pele.


Hoje, a acupuntura é uma das práticas Ainda mais populares da Medicina Tradicional Chinesa (TCM) no Ocidente. TCM é uma abordagem por saúdo complementar que se originou através primeira vez na China antiga há Muito mais de 2.500 anos e vem evoluindo a partir de então.


De modo a tratar uma Colossal variedade de doenças, dor e sintomas relacionados ao estresse , ESTES praticantes do TCM usam té especialmentecnicas holísticas de que incluem acupuntura, ervas medicinais, tai chi, qi gong, terapia de massagem e várias "práticas mentais e corporais".


O emprego do acupuntura e outras té especialmentecnicas do TCM aumentou de forma constante nos EUA e em outros países ocidentais nas últimas dé especialmentecadas. De acordo utilizando uma Enorme pesquisa realizada em abordagens complementares de saúpor pelo Instituto Nacional por Saúdo em 2007, apenas nos EUA, pelo menos, 3,1 milhões por pessoas tentaram a acupuntura em 2007. A pesquisa mostrou qual o número por visitas a acupuntores triplicou entre 1997 e 2007.


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A primeira pergunta de que a maioria das vizinhos me pergunta é: "A acupuntura doeu?"


Surpreendentemente, embora as agulhas sejam usadas na acupuntura, os tratamentos sãeste relativamente livres de dor . Na verdade, 1 dos usos Ainda mais populares da acupuntura é reduzir a dor crônica em todo este corpo de forma conterraneo, desprovido a necessidade de medicamentos qual possam pregar efeitos colaterais indesejados.


A maioria dos estudos qual investigam a acupuntura até à data examinou se a acupuntura Pode vir a reduzir a dor com segurança . Pelo entanto, espera-se que, nos próximos anos, ESTES pesquisadores continuem a estudar se podem ou nãeste ajudar com outras condições similarmente identicamente conjuntamente - incluindo ansiedade , depressãeste , inflamação , ondas do calor, efeitos colaterais da quimioterapia e insônia.

 


O de que a acupuntura é capaz de tratar?




Atualmente, a acupuntura é posta em uzo para tratar condições saiba como:


espasmos musculares e dor

Problemas crônicos nas costas e dor

dores de cabeça , contendo a redução da freqüência e intensidade DE enxaquecas

dor de pescoçeste

osteo artrite

dor no joelho

alergias

problemas digestivos

humor, depressãeste


Acupuntura é segura?


O Instituto Brasileiro de Saúdo considera a acupuntura como "geralmente considerada segura quando realizada por 1 profissional experiente e natural treinado usando agulhas estfoireis".

Pelo entanto, é importante a todos os momentos ir a 1 praticante bem treinado em acupuntura saiba como natural como para uma residência de que é amplamente cuidadosa A cerca de o emprego de agulhas limpas - a acupuntura inadequada e / ou agulhas contaminadas podem possibilitar representar 1 Enorme perigo.


A boa notícia é de que a FDA regula as agulhas por acupuntura como dispositivos mfoidicos e exige qual as agulhas sejam "estéreis, nãeste tóxicas e rotuladas para uso único por profissionais qualificados". Até o instante, houve poucas complicações relatadas pelo uso da acupuntura agulhas, então o perigo parece ser bastante baixo. Isso nãeste significa qual o perigo nãeste existe, no entanto, porque certos efeitos colaterais graves ocorreram quando as agulhas nãeste estéreis foram usadas.


Pelo que diz respeito à quantidade do acupuntura necessária previamente de ver ESTES resultados, as diretrizes clínicas firmes ainda não foram estabelecidas. Acupuntura geralmente é recomendada saiba como um mfoitodo por tratamento complementar - tais como algo de modo a tentar além do outras té especialmentecnicas de manejo da dor, tais como fisioterapia, exercício e reduçãeste da inflamação atravfois por uma dieta saudável.


 


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Pontos positivos da acupuntura


1. Facilita a reduzir dores de cabeça e enxaquecas

Em 2009, depois de que pesquisadores do Centro por Medicina Complementar da Universidade de Munique analisaram Muito mais por 11 estudos envolvendo 2.137 pacientes com acupuntura, concluíram que a acupuntura "poderia ser uma valiosa ferramenta nãeste farmacológica em pacientes utilizando cefaleias freqüentes de tensãeste Género crônica".


A revisãeste analisou múltiplos ensaios clínicos comparando os efeitos das sessões por acupuntura com as sessões de "farsa" (placebo-Espécie por acupuntura) e não recebendo nenhum terapia de modo a aliviar a dor de dor do enxaqueca . Em particular, tanto este grupo qual tinha agulhas colocadas aleatoriamente quanto o grupo de que tinha agulhas colocadas estrategicamente experimentaram uma reduçãeste nos sintomas da dor de cabeça. O grupo do controle nãeste experimentou nenhuma alteração.


No entanto, na pesquisa do acompanhamento, este grupo que teve o procedimento por acupuntura real continuou a ter uma diminuição pelo número por dias do dor por cabeça e intensidade da dor por dor de cabeça.


 


2. Melhora a dor crônica, incluindo a dor nas costas, pelo pescoçeste, no joelho ou na artrite


A acupuntura provou ser Muito mais eficaz de modo a melhorar a dor nas costas crônica do que nenhum terapia por acupuntura em um estudo de 2006 feito pelo Centro Mfoidico Universitário por Berlim. Em pacientes com dor lombar crônica, houve diferença significativa na dor relatada entre grupos de pacientes de que receberam acupuntura em oito semanas versus aqueles qual não receberam nenhum tratamento.


Ainda Muito mais impressionante é 1 estudo por 2012 feito pelo Departamento de Epidemiologia e Bioestadística do Memorial Sloan-Kettering, visando determinar este efeito da acupuntura em quatro doenças crônicas da dor: dor nas costas e pelo pescoço, artrite , dor de cabeça crônica e dor no ombro.


ESTES pesquisadores analisaram ESTES ensaios clínicos envolvendo mais de 17.000 pacientes e ESTES fins mostraram que os pacientes de que receberam acupuntura tiveram menos dor do qual ESTES pacientes no grupo controle do placebo para dores musculares nas costas e pelo pescoçeste e dor, osteoartrite e dores por cabeça crônicas. A conclusão foi de que a acupuntura é efetiva de modo a este procedimento da dor crônica e é "mais do de que unicamente 1 efeito placebo, portanto, é uma opção do referência razoável de modo a ESTES mé especialmentedicos".


 


3. Ajuda a tratar a insônia




A Universidade do Medicina chinesa do Pequim realizou uma Colossal meta-análise em 2009 qual mostrou um efeito benéfico da acupuntura na redução Destes sintomas por insônia, em comparaçãeste com nenhum tratamento. A análise descobriu de que em pacientes de que estavam tomando medicamentos ou tratamentos utilizando ervas de modo a ajudar com o sono , a adiçãeste por terapia por acupuntura mostrou melhores efeitos do que tomar medicamentos ou ervas sozinhos.


Outro benefício foi que, ao contrário do muitos medicamentos de modo a dormir, as sessões por acupuntura nãeste apresentaram efeitos colaterais adversos.


 


4. Melhora a Recuperaçãeste de Câncer e Quimioterapia




De convénio utilizando este Instituto Brasileiro do Câncer, vários estudos mostram que a acupuntura Têm a possibilidade de ajudar a aumentar a imunidade e acelerar a recuperação após ESTES tratamentos contra este câncer . 1 estudo randomizado, por exemplo, descobriu que o tratamento do acupuntura aumentou a imunidade, a contagem do plaquetas e impediu uma diminuiçãeste DE células saudáveis ​​após a terapia de radiação ou a quimioterapia quando comparada a não receptar acupuntura.


ESTES pesquisadores relataram qual ESTES pacientes em ambos os grupos de tratamento do acupuntura similarmente identicamente conjuntamente experimentaram menos dor por tratamentos, melhorias na superioridade de vida e uma diminuição de vários efeitos colaterais negativos da quimioterapia, tais como náuseas.


 


5. Ajuda a prevenir a recusa cognitiva




Várias pesquisas iniciais mostraram novas informações Acerca a eficácia da acupuntura em Parkinson. Estudos mostram qual podem aliviar os sintomas de declínio cognitivo relacionados à idade, pois gera uma resposta neural em áreas do cfoirebro - tais como este putamen e este tálamo - qual sãeste particularmente afetadas através doença de Parkinson .


Em um estudo de 2002 realizado pelo Departamento de Neurologia da Faculdade do Medicina da Universidade do Maryland, após 20 pacientes do Parkinson foram tratados usando acupuntura por 16 sessões, 85 por cento Destes pacientes relataram melhorias subjetivas por sintomas individuais, contendo tremor, caminhada, caligrafia, lentidãeste , dor, sono, depressãeste e ansiedade. Não houve efeitos adversos.


 


6. Gravidez, trabalho e pós-parto




Muitos médicos actualmente estão recomendando a acupuntura tais como 1 procedimento de modo a reduzir este estresse, equilibrar ESTES hormônios e aliviar a ansiedade e a dor da gravidez e do produção.


É considerado um tratamento seguro para muitos dos sintomas comuns durante a gravidez - para aliviar a tensão física e emocional no corpo - bem tais como após o nascimento do bebê para ajudar usando qualquer humor, depressãeste, sintomas mentais ou físicos de que a mãe possa experimentar. Pode vir a até ser Utilizado logo previamente do bebê ser devido a preparar este corpo de modo a este produção por parto.


NOTA: Andam quaisquer pontos por acupuntura qual 1 acupunturista treinado irá evitar em a gravidez. Entãeste, eu em algum momento recomendo executar tua liçãeste por lar e certificando-me por qual seu acupunturista esteja devidamente licenciado de modo a O MAIS EFICAZ atendimento.


Pontos por acupuntura

ESTES pontos por acupuntura, ou "pontos por acupuntura", sãeste locais específicos do corpo qual são o foco Destes tratamentos do acupuntura. O TCM explica a acupuntura tais como uma tfoicnica para "equilibrar o fluxo do energia ou força vital", e essa energia Têm a possibilidade de ser alcançada estimulando pequenos canais específicos no corpo.


Os praticantes do TCM acreditam de que há um fluxo, conhecido tais como "qi" ou "chi", que está localizado em certos "meridianos" em todo o corpo. Chi é pensado para ser o que separa o doente do saudável - e quando o chi não é equilibrado, podem possibilitar ocorrer doenças, dor, sono fraco e cansaçeste.


Há 14 superiores meridianos por canais por vigor no corpo, com centenas de pontos localizados ao longo de cada meridiano onde as agulhas de acupuntura estãeste inseridas.

Os incluem cerca por 360 ​​pontos multiplos nas mãESTES, braçESTES, pé especialmentes, cabeça, costas e Acerca ESTES principais órgãESTES. A crença é qual, inserindo agulhas levemente em certos pontos do corpo, este fluxo por chi Pode vir a ser aproveitado e a vigor do paciente Pode vir a ser reequilibrada.

ESTES pontos do acupuntura tendem a ser localizados onde os nervos entram em 1 músculo, o ponto mé especialmentedio por 1 músculo ou em 1 ponto em qual o músculo se une ao osso.

Certos Destes principais meridianos por acupuntura incluem:



  • Meridiano Pulmonar

     

  • Meridiano do Intestino Grosso

     

  • Meridiano por estômago

     

  • Spleen Meridian

     

  • Heart Meridian

     

  • Meridiano do Intestino Pequeno

     

  • Meridiano da bexiga urinária

     

  • Meridiano do rim

     

  • Liver Meridian

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Para Que Serve Acupuntura




Saiba como resulta a acupuntura?

 


A acupuntura é considerada uma família de procedimentos, nãeste uma única abordagem exata de modo a a dor ou gerenciamento do doenças. Todas as práticas por acupuntura envolvem a estimulação do pontos específicos no corpo usando uma variedade do tfoicnicas, geralmente agulhas. Este Genero por acupuntura qual tem sido estudada até este instante em contextos clínicos e por pesquisa científica é o Género que usa agulhas finas, sólidas e metálicas para perfurar levemente a pele.


A acupuntura geralmente é fabricada à mão, com um praticante treinado inserindo cuidadosamente as agulhas em pontos específicos do corpo muito superficialmente na pele. Normalmente, cerca de 10 a 20 agulhas finas são usadas ao mesmo tempo. As agulhas sãeste pequenas este suficiente de modo a caber dentro do uma agulha do tamanho normal qual seria posta em uzo de modo a tomar sangue, tornando o processo bastante indolor para a maioria das pessoas.


Andam identicamente conjuntamente MODOS por acupuntura de que utilizam estímulos elfoitricos leves que fluem pelas agulhas, ou sem agulhas. Por exemplo, a acupressão é muitas vezes pensada saiba como simplesmente "acupuntura desprovido as agulhas" e usa tfoicnicas específicas do massagem-tipo para estimular vigor pelo corpo pressionando em certos pontos.




Uma sessão por acupuntura resulta de uma maneira saiba como esta:


Primeiro, este acupunturista falará usando este paciente Derivado do sua própria dor e metas relacionadas à saúdo.

Então, eles geralmente olharãeste de modo a a língua do paciente e pressionarão seus órgãos vitais para ver se há algo notável contribuindo para um desequilíbrio.

Este acupunturista usará as agulhas descartáveis ​​estfoiril e descartável e as introduzirá junto de "meridianos" específicos no corpo.

Este acupunturista verificará se há "pulsos" pelo corpo colocando os dedos ou a mão pelo corpo do paciente de modo a sentir tais como a vigor do paciente está fluindo. A vermelhidãeste igualmente pode ocorrer em torno por 1 site de agulha, e isso é pensado de modo a ser 1 sinal do que, como a energia não é equilibrada nessa área.

As agulhas geralmente permanecerãeste por um curto período por tempo, enquanto a energia da patente está retrabalhando e se equilibrando.

Depois de que as agulhas são removidas, este paciente Pode vir a ir A respeito de o seu dia e geralmente é aconselhado a beber muita água em 1 esforçeste para ajudar o processo do check here desintoxicaçãeste.

Acupuntura é uma opçãeste do terapia viável?

Sim, especialmente para dor crônica e ESTES benefícios listados acima. Embora existam Ainda mais pesquisas de que precisam ser feitas em outras áreas, os estudos já concluíDestes mostram pontos fortes para a saúde tanto da inserçãeste da agulha quanto similarmente identicamente conjuntamente da colocação estratégica dessas agulhas. Parece funcionar melhor saiba como 1 companheiro para outros tratamentos - como ele conecta este corpo do uma forma qual outros tratamentos naturais são mais eficazes.


Embora existam certos estudos que demonstram qual este efeito do controle da dor é o precisamente de modo a aqueles que recebem apenas uma terapia por agulha aleatória em oposição à acupuntura estratégica, aqueles qual recebem a acupuntura estratfoigica apresentam um alívio duradouro . Andam também igualmente similarmente identicamente conjuntamente teorias que sugerem qual este sistema do corpo igualmente é estimulado pela picada do agulha e desencadeia o corpo de modo a iniciar este processo de cicatrizaçãeste e liberar endorfinas de que inibem a dor.


A dor é um sinal alternativo do cfoirebro para este corpo - e do corpo de modo a o cé especialmenterebro - dizendo de que algo está errado. Quanto mais dor este corpo sente, mais espera e É possibilitado a experimentar tal dor. Embora muitas vezes haja um motivo real por dor, muitas vezes a experiência da dor pode ser Ainda mais debilitante do qual a causa real da disfunção.


Eventualmente, a maioria DE pessoas com dor crônica - devido à incessante natureza da dor e / ou ao aumento da dor - torna-se dessensibilizada à medicaçãeste para dor, de modo a de que este corpo precise de Ainda mais e Muito mais. Não só a medicaçãeste para dor prejudica este corpo, pois aumenta a inflamação, tais como igualmente possui uma sfoirie de outros efeitos colaterais de que aumentam com o emprego prolongado.


A acupuntura é uma solução promissora para os sofredores do dor crônica que passaram a esperar dor e, logo, experimentaram níveis elevados do dor e trauma.


Tal saiba como acontece usando muitas terapias naturais, incluindo novas terapias do conscientização mental e corporativa, saiba como o paciente percebe e recebe este terapia É possibilitado a influenciar ESTES benefícios. É assim sendo de que a respiraçãeste focada, bio-feedback e outros tratamentos alternativos estãeste sendo implementados na medicina convencional.

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